En ce moment on a bien besoin de se détendre et de comprendre nos émotions pour les gérer avant qu’elles ne débordent.

Mais avec des petits ce n’est pas facile de leur apprendre la sophrologie. Cela va être plus facile grâce à la collection :

Petit Zen de Fleurus

Qui est Fleurus ?

Fleurus est une maison d’édition qui propose de nombreuses variétés de livres dès la naissance jusqu’à plus de 12 ans :

imagier , livre découverte des sens, sur l’histoire , ….

Vous pouvez découvrir ce petit livre tout mignon pour les plus petits juste ici ou alors ce livre pour découvrir les 10 plus grandes explorations juste là.

C’est quoi la collection Petit Zen de Fleurus ?

Il s’agit d’une collection de livres proposant des histoires afin d’aborder les émotions ressenties par l’enfant mais aussi les soucis qu’il peut rencontrer. Ces histoires permettent à l’enfant de trouver une manière simple pour les gérer grâce à des exercices de sophrologie.

Lucie la souris est jalouse , Eugène le renne en veut toujours plus, Le lapin d’émilien est mort, Albert le hamster veut toujours des pâtes,….

Ces livres sont écrits par Louison Nielman qui est une psychologue clinicienne qui s’occupe des enfants et des adolescents. Elle essaye le plus possible de proposer ce type de méthode à ses patients.

C’est quoi la sophrologie ?

Ici il s’agit d’une sophrologie ludique. La sophrologie est une méthode qui a pour objectif d’améliorer notre vie.

La sophrologie ludique a pour but de prendre conscience de son corps , se situer dans l’espace, ressentir et gérer ses émotions et se détendre.

Pour qui ?

Cette collection est dédiée aux enfants , aux plus petits. Je trouve qu’ils seront parfaits pour les enfants entre 2 ans et 8 ans.

Où acheter cette collection ?

Vous trouverez cette collection en vente sur le site de Fleurus mais également dans toutes les librairies.

Ils sont vendus au prix de 9.90 euros.

Notre avis sur la collection Petit Zen de Fleurus:

Tout d’abord, chaque livre aborde un soucis , une émotion.

Nous avons découvert 2 livres de cette collection : Eugène le renne en veut toujours plus et Lucie la souris est jalouse.

Les livres sont de format moyen avec une couverture rigide.

A la fin de chaque livre , il y a une partie réservée aux parents afin de les aider à être dans les meilleures conditions pour lire ce livre avec son enfant.

Comment ? , Où ? , Quand ?, Avant de commencer,…

Cette partie est vraiment très utile afin de ne pas frustrer l’enfant dans cette lecture et à partager ce moment dans les meilleures conditions.

Tout d’abord , découvrons Eugène le renne en veut toujours plus.

Une jolie couverture avec un petit renne qui accroche les guirlandes dans son sapin. Tout cela nous fait deviner que le théme sera autour de Noël et souvent les désirs des enfants qui va avec.

Vous avez surement vous aussi vécu le moment où votre enfant à déballer ses cadeaux mais en veut encore .

Eugène est ce petit renne toujours insatisfait , rien ne va pour lui : il veut de la neige , il veut encore de la buche en chocolat , il veut encore une histoire, il veut encore des cadeaux…

A chaque situation , une méthode est proposée pour faire descendre cette tension et revenir à l’essentiel. Tout simplement sous forme de jeux avec notre respiration.

Eugène va ainsi devenir un flocon de neige , rire en faisant des grimaces, avoir un petit massage, essayer de deviner ce qui se cache dans les paquets,…

Tout cela va permettre à eugéne d’oublier son envie et passer à autre chose.

Ce livre permet de mettre cette méthode en application dans notre vie quotidienne car l’envie est souvent présente dans nos vies. On peut mettre en application ces jeux à notre manière et facilement.

Puis nous avons lu Lucie la souris est jalouse:

Oh tout est dit avec cette couverture d’une petite souris qui fait la tête. Ici maman de 3 enfants , j’ai souvent des boudeurs qui se plaignent qu’ils n’ont rien et que c’est toujours les autres qui ont tout.

Ah la jalousie .Elle peut mettre nos enfants dans des états impossibles.

Lucie , cette petite souris , n’a pas eu de livre comme son frère, elle n’a pas eu la plus grosse part de gâteau, …

Souvent cette jalousie cache un sentiment que l’enfant pense qu’on l’aime moins.

Ce livre permet à l’enfant de comprendre ce qu’il ressent et surtout de savoir que ces parents sont là pour lui.

Ce que je trouve bien c’est qu’on peut facilement mettre en place par la suite cette méthode.

Ici la souris va se souvenir de moments passés avec ses parents , faire la bougie , faire s’envoler des baisers ,…

Et je crois que l’image que j’ai adoré c’est celle de l’arrosoir dans le coeur de l’enfant qui est remplit de l’amour de ses parents.

Une très belle image.

Ces livres aideront beaucoup de parents comme nous à faire face à des situations pas toujours faciles avec nos enfants. L’enfant pourra aussi les appliquer dans son quotidien à l’école avec ses copains.

Une très belle collection à avoir dans sa bibliothéque.

Et vous , faites-vous un peu de sophrologie avec vos enfants ? Comment abordez- vous ces situations ?